ベストな睡眠時間

2008年05月22日

昨日、少し寝溜めしたので、遅くまでレポート制作をしていました。

このまま、徹夜してもいけるかな？と思いましたが、今日はフルタイムの仕事なので3時間睡眠をとりました。

起きたら、つらい、つらい・・・・

やっぱり寝溜めはダメ？

一日中、ヘロヘロでした・・・

仕事帰りに同僚の人とその話をしたら、人にはそれぞれベストな睡眠時間があるらしいんです。

それを知っているのは自分だけ。

うーん、私は何時間だろう？？？

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